reidingswijzePel de uien en de tene

reidingswijze
Pel de uien en de tenen knoflook. Snijd de uien in dunne partjes en de knoflook in plakjes. Maak de paprika schoon en snijd hem in repen. Snijd de puntjes van de haricots verts eraf. Verwarm de grillplaat of de grillpan voor tot deze goed heet is. Verhit de olijfolie in een wok en fruit de knoflook en de uipartjes even aan. Roerbak de paprika en haricots verts ca. 2 minuten mee. Voeg het tomatensap, de kruiden en de sojasaus toe en laat het geheel nog ca. 3 minuten sudderen en het vocht verdampen. Bestrijk de grillplaat of grillpan met olie en rooster de steaks in ca. 3-4 minuten bruin en vanbinnen rose, keer ze halverwege. Schep de roergebakken groenten op vier borden en leg de Provencaalse minute steaks erop.

Результаты (русский) 1:

reidingswijzeОчистите лук и чеснок. Нарежьте лук на тонкие дольки и чеснок ломтиками. Сделать чистый перец и нарезать его полосками. Вырежьте точек фасоль verts покинуть его. Разогрейте гриль плита или гриль-Сковорода для для этого хорошо горячий. Нагрейте оливковое масло в воке и обжарить чеснок и uipartjes кратковременно отображаются на дисплее. Обжаривают перец и фасоль verts ca. 2 минуты. Добавьте томатный сок, травы и соевый соус и пусть все это на медленном огне около 3 минут, и все же влага испарится. Кисть с маслом противень или сковороду-гриль и жарить стейки в около 3-4 минут Браун и внутри Роуз, переверните их на полпути через. Совок обжаренная овощи на четыре тарелки и место провансальский минут стейки на нем.

Результаты (русский) 2:

Способ приготовления
Очистите лук и чеснок. Нарежьте лук тонкими ломтиками и чеснок ломтиками. Очистите перец и нарезать полосками. Отрежьте концы зеленой фасолью выходных. Разогреть гриль или мангал сковороду, пока он не правильно называется. Нагрейте оливковое масло в воке и обжарить чеснок и uipartjes кратко. Обжарить перец и зеленые бобы в течение примерно 2 минут. Добавить томатный сок, специи и соевый соус и дайте ему варить около 3 минут и испарения влаги. Кисть сковородку или гриль кастрюлю с маслом и жарить стейки в течение 3-4 минут до коричневого цвета и розовый внутри, переворачивая один раз. Ложка жареные овощи на четырех пластинах и поместить провансальской минуту стейки на нем.

Результаты (русский) 3:

Reidingswijze
отрывные лук и пальцев чеснок. Порежьте лук тонкими ломтиками и чеснок в сегментах. Отсоедините перец очистите и нарежьте полосками. Разрежьте точки зеленой фасоли. Разогрейте гриль или решетка-гриль поддон для этой а также горячий. Нагрейте оливковое масло в соевом соусе и обжарьте чеснок и uipartjes одинаково. STIR-обжарьте перец и зеленой фасоли прибл. 2 минут.Добавить томатный сок, зелень и соевых соусов и пусть он все на среднем огне ок. 3 минут, и влага испаряется. Нанесите на гриле или гриль поддон маслом и жарить стейки в прибл. 3-4 минут до коричневого цвета и внутри закрывается, поверните их в середине. Ложкой жареные овощи на четыре пластины и место в провансальском минуту стейки.